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  • Wandern für die Gesundheit

    • 19. Juli 2013
      • Gesundheit
    • Redaktion

    Bewegung und frische Luft sind zwei wichtige Aspekte für die eigene Gesundheit. Aus diesem Grund entscheiden sich auch viele Menschen für regelmäßigen Sport. Oftmals werden dafür Sportarten, wie Joggen, Radfahren oder auch Schwimmen ausgewählt. Denn diese lassen sich auch ganz hervorragend nach dem Feierabend absolvieren. Aber wie sieht es denn…

  • Fitness-Übungen gegen Rückenschmerzen

    • 17. Juli 2013
      • Tipps
    • Redaktion

    Rückenschmerzen können viele Gründe haben. Häufig sind es Überlastung oder falsche Bewegungsabläufe, welche man bewusst gar nicht realisiert. Dabei ist es gar nicht schwierig, ihnen dem Kampf anzusagen. Sie müssen nur ein wenig Disziplin haben und den Willen, ohne Rückenschmerzen zu leben. Mit Fitnessgeräten können Sie die Schmerzen gezielt bekämpfen…