Als Muskelschmerzen werden ziehende, krampfhafte und stechende Schmerzen in der Muskulatur bezeichnet. Dabei sind Muskelschmerzen in der Regel unbedenklich und die Auslöser sind häufig Muskelverletzungen, wie zum Beispiel Muskelkater, Muskelfaserriss, Muskelkrämpfe oder auch Muskelverspannungen. In der Medizin lautet der Begriff für Muskelschmerzen Myalgie.
Muskelschmerzen können an bestimmten Körperstellen oder auch am ganzen Körper auftreten. Aufgrund dessen, dass der Mensch über 600 Muskeln besitzt, besteht auch grundsätzlich die Möglichkeit, dass alle schmerzen können. Meist klingen akut auftretende Muskelschmerzen nach kurzer Zeit wieder ab, zum Beispiel nach einer Belastung. Hingegen kann ein chronischer Muskelschmerz über einen längeren Zeitraum hinweg andauern. Von chronischen Muskelschmerzen wird gesprochen, wenn diese über einen Zeitraum von sechs Monaten andauern. Auf Dauer kann sich ein Schmerzsyndrom entwickeln. Zudem kann es auch zu weiteren Beschwerden, wie zum Beispiel Kopfschmerzen oder einem Schulter-Arm-Syndrom kommen.
Ursachen
Eine häufige Ursache für Muskelschmerzen sind Muskelverspannungen. Hierbei ist dann der Spannungszustand in dem entsprechenden Muskel erhöht, sodass sich der Muskel verkürzt und sich zunehmend hart anfühlt. Aus diesem Grund wird dies auch als Muskelhartspann bezeichnet. In der Regel lassen sich diese tastbaren Knötchen nicht immer vollständig wegmassieren. Die Ursachen für solche Muskelverspannungen sind vielfältig. Bewegungsmangel, Stress oder falsche Bewegungen sind dabei die häufigsten die Auslöser. Ebenso kann ein ungenügendes Auf- und Abwärmen beim Sport eine Ursache für Muskelverspannungen sein.
Auch bei unterschiedlichen Infektionskrankheiten können Muskelschmerzen als Symptom auftreten. Jedoch treten Muskelschmerzen zum Beispiel bei Arthrose nur in seltenen Fällen auf.
Therapie
Die Diagnose sowie die entsprechende Therapie bzw. Behandlung gelingt häufig in einem Arztgespräch anhand der geschilderten Beschwerden und der Krankheitsgeschichte. In den meisten Fällen sind Muskelverspannungen die Ursache für die Muskelschmerzen. Weitere Untersuchungen wie Ultraschall oder Röntgen können vorgenommen werden, um die Verdachtsdiagnose zu bestätigen. In jedem Fall ist es empfehlenswert, die Ursache für die Muskelschmerzen von einem Arzt abklären zu lassen.
Ist die Diagnose gesichert und handelt es sich um eine Muskelverspannung, sollte auf übertriebenen Sport zunächst verzichtet werden. Sofortige Kälteanwendungen auf der schmerzenden Stelle können Abhilfe schaffen. Besonders empfehlenswert ist auch eine professionelle Massage.
Vorbeugung
Muskelschmerzen entstehen sehr häufig durch Bewegungsmangel, sodass hier mit regelmäßigem Sport und Fitness gut vorgebeugt werden kann. Das Vermeiden von Übergewicht kann ebenfalls vorbeugen. Auch regelmäßige Entspannungstechniken, wie beispielsweise autogenes Training oder Yoga sowie fachgerechte Massagen sind eine gute Vorbeugungsmaßnahme.